एंटी कैंसर फूड्स
एक एंटी कैंसर डाइट में कई प्रकार की
सब्जियों और फलों के साथ-साथ प्लांट
बेस्ड फूड्स शामिल होते हैं.
यहां उनकी लिस्ट है.
अलसी स्तन कैंसर जैसे एस्ट्रोजन पर निर्भर
कैंसर से बचाती है. अलसी का तेल
कैंसर कोशिकाओं के
खिलाफ लड़ता है.
हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो स्तन,
जठरांत्र, फेफड़े और त्वचा में कैंसर
कोशिकाओं को दबाने के लिए
दिखाया गया है.
ब्रोकोली में इंडोल-3 कारबिनोल नामक
एंटी कैंसर रसायन शामिल हैं, जो स्तन,
गर्भाशय ग्रीवा और प्रोस्टेट कैंसर
रोक सकते हैं.
कोरियाई स्तन कैंसर रोगियों के एक
अध्ययन में मशरूम खाने को स्तन कैंसर
के काफी कम जोखिम से
भी जोड़ा गया था.
ब्लूबेरी विटामिन, खनिज और एंटी
ऑक्सिडेंट से भरपूर हैं, जो स्तन कैंसर
को रोकने में मदद कर
सकते हैं.
क्रूसिफेरस सब्जियों में सल्फोराफेन
होता है, जो एक प्लांट यौगिक है जिसमें
एंटी कैंसर गुण होते हैं.
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए
है.अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ
से सलाह लें.