नई दिल्ली, 17 अक्टूबर (The News Air)
हमारे बदलते लाइफस्टाइल के साथ हमारी सेहत को काफी खतरा हो गया है. आज के समय में कम उम्र वाले लोगों में भी हार्ट अटैक (Heart Attack) की समस्या काफी बढ़ गई है. ऐसे में अपनी सेहत का ख्याल रखने की हमारी जिम्मेदारी और भी बढ़ गई है. हार्ट अटैक एक आम बीमारी है जो घातक भी साबित हो सकती है. हम आपके लिए एक ऐसे प्रोग्राम, हेलो हार्ट (Hello Heart) की जानकारी लेकर आए हैं जिसमें रिसर्चर्स ने एक मोबाइल एप के जरिए ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कंट्रोल करने और हार्ट अटैक के खतरे को कम करने में लोगों की मदद की है.
हेलो हार्ट प्रोग्राम रखेगा आपकी सेहत का ख्याल-हेलो हार्ट प्रोग्राम तीन साल की एक स्टडी है जिसमें 28 हजार ऐडल्ट्स को शामिल किया गया था. इस स्टडी में एक स्मार्टफोन एप और उससे जुड़े एक मॉनिटर की मदद से इन लोगों के ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया गया था. यह ब्लड प्रेशर मॉनिटर एप को अपने आप ही आपकी रीडिंग्स भेजता है.
लोग अपनी सेहत का ध्यान रख कसें, इसके लिए यह एप उनके ब्लड प्रेशर, वजन और फिजिकल ऐक्टिविटी को ट्रैक करने की सुविधा देता है और साथ ही यह एप उन्हें सही डाइट और एक्सर्साइज जैसे कई सारे सुझाव भी देता है जिससे वे अपने ब्लड प्रेशर का ख्याल रख सकें.
लोगों पर इसका कैसा असर हुआ-JAMA Network Open जर्नल में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक तीन साल के हेलो हार्ट प्रोग्राम का हिस्सा बने लोगों में से स्टेज टू के हाइपरटेंशन से जूझ रहे 85% लोगों ने पहले ही साल में अपने सिस्टोलिक प्रेशर में कमी देखी. उनके ब्लड प्रेशर लेवल बाकी दोनों सालों के लिए भी कम ही रहे.
यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया, सैन फ्रांसिस्को की एक प्रोफेसर और दिल की डॉक्टर, अलेक्सिस बीटी का यह कहना है कि यह स्टडी पहली ऐसी स्टडी है जिसने हेलो हार्ट प्रोग्राम जैसे ब्लड प्रेशर मैनेजमेन्ट के लिए बनाए गए डिजिटल हेल्थ ऐप्लिकेशन प्रोग्राम का लॉन्ग टर्म असेस्मेन्ट किया है.
आपको बता दें कि यह प्रोग्राम अमरीका में उन ऐडल्ट्स के लिए, 1 जनवरी, 2015 और 1 जुलाई, 2021 के बीच आयोजित किया गया था जिन्हें हाई बीपी या फिर हाइपरटेंशन की दिक्कत है. अगर आप भी अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो आपको भी ऐसी कई सारे एप्स मिल जाएंगे जो आपकी इसमें मदद करेंगे.