हेल्थ

Obesity Causes : मोटापे को ट्रिगर करती हैं मस्तिष्क में एक खास किस्म की संरचना, वैज्ञानिकों ने ढूंढा कारण

भूख अधिक लगती है, यानी आपमें हंगर पैंग्स (Hunger Pangs cause obesity) अधिक है, तो आप मोटी हो सकती हैं।...

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मसाला ओट्स या दलिया : एक न्यूट्रीशनिस्ट बता रहीं हैं वेट लॉस के लिए क्या है ज्यादा बेहतर नाश्ता

जब भी वेट लॉस की बात आती है, तो एक्सरसाइज के साथ-साथ अपनी डाइट पर ध्यान देना भी बहुत जरूरी...

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HIIT (High Intensity Interval Training) का है प्‍लान? इन बातों का ध्यान रखना होगा बेहतर, वेट लूज होगा और बनेगी बॉडी

यूं तो सभी लोगों का कभी ना कभी वजन बढ़ता है और लोग इसे कम करने के लिए तरह तरह...

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ऑफिस में ही बस 5 मिनट निकाल कर करें ये 5 योगाभ्यास, बिना जिम जाए फिटनेस रहेगी बरकरार

क्या आपने कभी सोचा है ऑफिस में योगा करने के बारे में, दिन भर डेस्क पर बैठे रहने से आपको...

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Peeling Almonds Made Easy: बादाम छीलने का बेस्‍ट और आसान तरीका, घंटों का काम होगा मिनटों में, यहां हैं Easy Hacks

How to peel almond skin in easy steps: बादाम उन चुनिंदा ड्राई-फ्रूट्स में शामिल है, जो स्वाद के साथ-साथ अच्छी...

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चिड़चिड़ापन महसूस होता रहता है, तो इन 8 मूड बूस्टिंग फूड्स को करें ट्राई, एक्सपर्ट बता रहीं हैं इनके फायदे

आप क्या और कैसा भोजन करती हैं इसका असर केवल आपकी सेहत पर ही नहीं बल्कि आपके स्वभाव और मूड...

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फिजूल खर्च से बचना है तो घर पर मौजूद इन चीजों से करें बालों पर केराटीन ट्रीटमेंट

बालों को मुलायम और शाइनी बनाए रखने का सपना हर किसी का होता है। इसके लिए अधिकतर लोग कैराटीन ट्रीटमेंट...

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Berries for Weight Loss : ब्लू बेरी से लेकर गोजी बेरी तक यहां जानिए वेट लॉस में बैरीज के फायदे

क्या आपको वेट लॉस में दिक्कत हो रही है? यदि हां तो फिजिकल एक्टिविटी के साथ-साथ अपने खानपान पर भी...

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किसी भी पील ऑफ मास्क में बस मिला लें ये 2 चीजें, बरसों पुराना मैल भी निकलने लगेगा आसानी से 

Skin Care: चेहरे की खूबसूरती पर तो सभी ध्यान देते हैं लेकिन अक्सर ही हाथ-पैरों को भूल जाते हैं. कोहनी,...

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टेंशन से लेकर हाइपरटेंशन तक की छुट्टी कर सकते हैं योग के ये 4 बेसिक आसन, जानिए सही तरीका

शरीर को हेल्दी रखने के लिए खान पान के अलावा फिजिकल एक्टिविटी भी बेहद ज़रूरी है। उम्र के साथ वर्कआउट...

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लिवर को दुरुस्त कर पीलिया से बचाता है ‘परवल’, यहां जानिए इसके 4 फायदे

पौष्टिकता में मामले में हरी सब्जियों का कोई तोड़ नहीं है। हमारे बड़े-बूढ़ों से लेकर वैज्ञानिक तथ्यों तक सभी हरी...

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प्रेगनेंसी के अलावा कुछ और कारण भी हो सकते हैं वॉमिटिंग के लिए जिम्मेदार, जानिए इन्हें कैसे कंट्रोल करना है

मौसम बदलने या ट्रैवल के दौरान उल्टी की समस्या होना आम बात है। दरअसल, इस दौरान पर्यावरण में होने वाले...

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सुबह ब्रेकफास्ट में जल्दी क्या बनाएं? 4 हेल्दी प्रोटीन से भरपूर रेसिपी जो आपका दिन बना देंगी

Protein-Rich Recipes: नाश्ते में हाई प्रोटीन वाली चीजें खाना पूरे दिन के लिए फ्यूल का काम करता है. इंडियन ब्रेकफास्ट...

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इस देश में लोगों में हुई प्रोटीन की कमी, अब कीड़े खिलाने का बना प्लान!

Insect Food: प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए दूध, मीट जैसी चीजों को खाया जाता है. लेकिन क्या...

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