Drinks: गर्मी के मौसम में सेहत का खासतौर से ध्यान रखना बेहद जरूरी है। इस समय गर्म हवाएं, लू के थपेड़ों से कभी भी तबियत खराब हो सकती है। ऐसे में लोग जूस का अधिक इस्तेमाल करते हैं। इसके साथ ही लोग कोल्ड ड्रिंक्स का भी खूब पीते हैं। लेकिन किसी भी चीज अति होना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में यह जानना बहुत जरूरी है कि कौन से ड्रिंक्स हैं जो सेहत के दुश्मन हैं। हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं, जो दिमाग को जल्द ही बूढ़ा कर देते हैं। इससे कई तरह की कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है।
वहीं बेकिंग सोडा का भी अधिक इस्तेमाल करना सेहत के लिए हानिकारक होता है। आजकल केक बनाना हो या फिर ढोकला, इस तरह की लगभग डिश में बेकिंग सोडा का इस्तेमाल किया जाता है। अगर आप अधिक मात्रा में बेकिंग सोडा का सेवन करते हैं तो यह आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। बेकिंग सोडा के इस्तेमाल से उल्टी, दस्त जैसी परेशानी को दूर कर सकता है। लेकिन अधिक मात्रा में इससे आपके शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं।
इन ड्रिंक्स से रहें दूर
ज्यादा सोडा के सेवन से मस्तिष्क बूढ़ा हो सकता है। एक रिपोर्ट में कहा गया है कि सोडा का अधिक सेवन से दिमाग की उम्र को बढ़ा देता है। जिन लोगों ने हर दिन कम से कम एक सोडा पिया है। उनकी “एपिसोडिक” मेमोरी भी खराब पाई गई। यानी पिछली घटनाओं को याद करने की क्षमता कम हो जाती है। शुगर युक्त सोडा जैसे पेय पदार्थ को प्रतिदिन पीने से बचाव करना चाहिए। यह दिमाग के लिए ठीक नहीं रहता है। इससे दिमाग कमजोर होने लगता है। सोडा में आर्टिफिशियल स्वीटरनर का इस्तेमाल होता है। इसके अधिक सेवन से वजन बढ़ने लगता है। जिससे लोग मोटापे का शिकार हो सकते हैं।
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एल्कोहल के सेवन से भी दिमाग पर गलत असर पड़ता है। शराब का सेवन भी मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है। बहुत से लोग शराब में सोडा डालकर पीते हैं। यह सेहत के लिए और ज्यादा खतरनाक है। एक रिसर्च रिपोर्ट में कहा गया है कि अधिक मात्रा में शराब पीने वाले लोगों के दिमाग में नेगेटिव असर पड़ता है।
डाइट सोडा
सोडा की तरह ही डाइट सोडा भी सेहत का दुश्मन माना गया है। यह दिमाग के लिए बेहद हानिकारक है। एक रिसर्च में कहा गया है कि जो लोग डाइट सोडा अधिक सेवन करते हैं। उनमे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि अभी इसमें और रिसर्च जारी है।
