हृदय रोग दुनिया भर में मृत्यु का एक प्रमुख कारण है, लेकिन स्वस्थ लाइफ स्टाइल की आदतों से हृदय रोग को रोका जा सकता है। हृदय रोग हृदय और ब्लड वेसल्स को प्रभावित करता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, हृदय रोग विश्व लेवल पर मौत का प्रमुख कारण है, जिससे हर साल अनुमानित 17.9 मिलियन लोगों की जान जाती है।
हृदय रोग के विकास के अपने जोखिम को कम करें :
नियमित रूप से व्यायाम करें: नियमित शारीरिक गतिविधि हृदय स्वास्थ्य में सुधार, ब्लड प्रेशर को कम करने और वजन को कंट्रोल करके हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद करती है।
