The News Air: खाने पीने के दौरान हर किसी को कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए। एक तो आपको कुछ ऐसे फूड कॉम्बिनेशन्स को पहचानना चाहिए जो खाने के बाद आपको नुकसान हो सकता है। ऐसे में आपको इसे खाने से बचना चाहिए। आज आपको बता रहे है इसके ही बारे में।
खाने के साथ फल
खाने के साथ में आपको कभी फलों का सेवन नहीं करना चाहिए। पोषण विशेषज्ञों की माने तो खाने के साथ फलों का सेवन नहीं करना चाहिए। इन्हें एक साथ खाने पाचन संबंधी समस्या सामने आने लगती है। नाश्ते के रूप में फलों को अलग से खाना चाहिए।
फैट वाले मांस और पनीर
इसके अलावा आपको फैटी मीट और सैचुरेटे मांस के साथ पनीर का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे मंे आपको कभी भी फैट वाले मांस के साथ में पनीर का सेवन नहीं करना चाहिए।