The News Air: वजन बढ़ना शुरू होता है तो जल्दी से कम ही नहीं होता है। ऐसे में लोग कैसे तैसे करके उसे कम करने की कोशिश भी करते है लेकिन सफल नहीं हो पाते है। ऐसे में आपकों बता रहे एक ऐसी चीज के बारे में जो आप दूध में मिलकार पीएंगे तो आपका वजन जल्द ही कम होने लगेगा। जी हा और वो चीज है हल्दी।
हल्दी वाला दूध
वजन कम करने के लिए आप दूध के साथ हल्दी मिलाकर पी सकते है। जानकारी के अनुसार हल्दी में एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी सेप्टिक और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ये गुण वजन को कम करते हैं। खास बात ये है कि हल्दी में पाए जाने वाले कंपाउंड शरीर की फैट बर्न करने में हेल्प करते है।
इम्युनिटी होती है बूस्ट
इसके साथ ही हल्दी हमारे शरीर का अधिक फैट हटाती हैं। इसके सेवन से मेटाबोलिज्म ठीक होता है। जिससे वजन घटता है। इतना ही नहीं हल्दी और दूध इम्युनिटी भी बूस्ट करता है। यह शरीर में एक्स्ट्रा फैट बनने की प्रक्रिया को भी कंट्रोल करता है।
