The News Air: महाशिवरात्रि का पर्व 18 फरवरी को है और इस दिन सब लोग भगवान शिव की पूजा करने के साथ ही उनका व्रत भी करते है। ऐसे में आप अगर गर्भवती है और फिर भी पूजा करना चाहती है और व्रत भी करना चाहती है तो आपकों कुछ बातों का विशेष रूप से ध्यान रखना होगा।
डॉक्टर से ले सलाह
कई बार गर्भवती महिला के लिए व्रत करना थोड़ा परेशान करने वाला हो जाता है। अगर आप फिर भी व्रत रखने की सोच रही हैं तो ऐसा करने से पहले आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। इसके बाद ही आपकों व्रत करना चाहिए।
इन बातों का रखें ध्यान
दिन भर में थोड़ा थोड़ा फलाहर करते रहे। ज्यादा से ज्यादा लिक्विड चीजें ले। शरीर में पानी की कमी ना होने दें। पौष्टिक चीजों का सेवन करें और तली हुई चीजे ना खाए। दिन भर में 2 से 3 बार फल खा सकती है। साबूदाना का बना कोई भी पकवान खा सकती है।
