The News Air: केला खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी होता है। इतना ही नहीं केले के साथ साथ उसका छिलका भी उतना ही काम का होता है। केले के छिलके में बहुत से ऐसे गुण होते है जिससे हमें कई बीमारियों में राहत मिलती है। तो जानते है केले के छिलके के फायदे।
वजन कम करने में
केले के छिलके में डाइटरी फाइबर पाया जाता है। जो लोगों को वजन घटाने में मदद करता है। केले के छिलके में मौजूद फाइबर आपके पेट को ज्यादा समय तक भरा रखता है। इसके अलावा, पेट फूलने और एसिडिटी सहित कई बीमारियों में भी ये सहायक होता है। ऐसे में आपके लिए ये फायदेमंद है।
केले के छिलके से आपका बीपी भी कंट्रोल होता है। अगर आपकों बीपी की समस्या है तो आपको लिए फायदेमंद है। केले के छिलके विटामिन बी6 और सी के साथ-साथ मैग्नीशियम, पोटेशियम और मैंगनीज भी पाया जाता है। पोटेशियम हाई ब्लड प्रेशर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।
