नई दिल्ली, 23 अगस्त (The News Air): बालों के स्वास्थ्य के लिए घर पर ही दही का उपयोग बेझिझक किया जा सकता है। दही बालों के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक डीप कंडीशनर है, इसमें मौजूद प्रोटीन बालों को मजबूत बनाते हैं।
सिर पर नियमित रूप से दही लगाने से रूसी को आसानी से कम किया जा सकता है। दही में प्रोटीन प्रचुर मात्रा में होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। बालों के विकास के लिए सबसे फायदेमंद प्रोटीन में से एक, बायोटिन में बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करने वाले मजबूत बनाने वाले गुण होते हैं।
दही में मौजूद फैटी एसिड, मिनरल्स, प्रोटीन और कैल्शियम बालों के रोम को मजबूत बनाने, स्कैल्प को हाइड्रेट करने और बालों को मुलायम और चमकदार बनाने में मदद कर सकते हैं। दही में लैक्टिक एसिड और विटामिन बी5, डी भी होता है। यह स्कैल्प को पोषण देने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है।
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दो चम्मच दही में बादाम का तेल मिलाकर बालों में लगाने से बालों का विकास होता है। बादाम का तेल हाइड्रेशन को बढ़ाता है और रूसी को कम करने में मदद करता है। इसमें मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम और जिंक बालों को मजबूत बनाते हैं। ये तत्व स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और बालों के झड़ने को भी कम करते हैं।
दही में कुछ बूंद नींबू का रस और थोड़ा सा एलोवेरा जेल मिलाकर बालों में लगाने से न सिर्फ बालों का झड़ना कम होता है बल्कि रूसी से भी निजात मिलती है। इस पैक को बालों में लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद माइल्ड एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से बालों को धो लें। इस पैक को हफ्ते में दो से तीन बार लगाया जा सकता है।
