The News Air: खान पान और बदलती लायफ स्टायल से लोगों का वजन बढ़ रहा है। इस बढ़ते वजन के कारण ही लोगों को तरह तरह की बीमारियों को सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप भी अगर इस बढ़ते वजन को कंट्रोल करना चाहते है तो आप जीरे का पानी पीकर कम कर सकते है। इसके लिए आपकों बता रहे है क्या करना है।
जीरा और दालचीनी का पानी
बढ़ते वजन को कम करने के लिए आप रात के समय एक चम्मच पानी में जीरा डाल दे और उसके साथ ही एक टुकड़ा दाल चीनी का डाल दे। इसके बाद इसे छोड़ दे। सुबह उठने के बाद इस पानी को गर्म करें और छानकर पीले। आपकों कुछ दिनों में ही फर्क नजर आने लगेगा।
नींबू और जीरा का पानी
इसके अलावा आप वजन को कंट्रोल करने के लिए नींबू और जीरा का पानी भी पी सकते है। आप एक या दो चम्मच जीरा ले और एक ग्लास पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इस पानी को अच्छी तरह से गर्म करें और फिर इसे छान ले। इसके बाद पानी नींबू का रस मिलाकर इसे पी लें। सुबह खाली पेट आपकों यह काम करना है।
